Ernährungstabelle/ Food Plan Entry

Hier kannst Du Deine Ernährungstabelle für den heutigen Tag einfügen/ Please send in your daily food plan.

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Ernährungstabelle/ food plan

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Datum & Tag
Gewicht/ weight

Food >

Speisen/meals  

Snacks etc.  

Getränke/beverages

ml

calories

Sport-Activities
6.00-  7.00 am 
7.00-  8.00 
8.00-  9.00
9.00-  10.00
10.00- 11.00
11.00- 12.00
12.00-1.00 pm 
1.00-2.00
2.00-3.00 
3.00-4.00
4.00-5.00
5.00-6.00
6.00-7.00
7.00-8.00
8.00-9.00
9.00-10.00
10.00-11.00
11.00-12.00
12.00-1.00 am
1.00-2.00
2.00-3.00
3.00-4.00
4.00-5.00
5.00-6.00
Summe/ total: Kalorien/ calories
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