Tai Chi, "Meditation in Bewegung", ist eine Form der Kampfkunst, die auf sanften, langsamen Bewegungen basiert. Ursprünglich als Selbstverteidigung entwickelt, wird das Tai Chi mit seinen Figuren und Bewegungen im Fluss vor allem zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden praktiziert.

Die Bewegungen in der Form sind so gestaltet, dass sie den Körper dehnen und die Gelenke mobilisieren, während gleichzeitig der Geist zur Ruhe findet.

Die Prinzipien von Tai Chi basieren auf den philosophischen Konzepten des Taoismus, insbesondere dem Verständnis von Yin und Yang, was zu einem ausgewogenen Leben beitragen soll.

Meditative Bewegungsabläufe und Atemübungen gibt ihnen Lebensenergie und befreit ihren Körper und Geist von Blockaden. Ihre Energie beginnt "wieder" zu fließen und kräftigt Ihren Körper von innen und außen. Körper & Geist werden Eins.

Yin & Yang

Erleben Sie natürliche Kraft und Lebensenergie.
Lassen Sie sich von den positiven Effekten des Tai Chi und Qi Gong inspirieren. Erfahren Sie, was es bedeutet, in einer perfekten Balance zu leben und die grundlegende „unwiderstehliche“ Kraft und Lebensenergie in sich zu aktivieren.

Bei mir schulen Sie nicht nur Ihre körperliche Fitness, sondern auch Ihre Konzentration und koordinativen Fähigkeiten. Dadurch bleiben Mobilität und Gesundheit von Geist und Körper erhalten.

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, um Ihr individuelles Training zu starten. Ob Tai Chi / Qi Gong in der Gruppe oder ein persönliches Training, ich freue mich darauf, Sie Kennenzulernen!